اگر از گرمای داخلی و آکنه رنج می برید بهترین چای برای نوشیدن چیست؟

اگر از گرمای داخلی و آکنه رنج می برید بهترین چای برای نوشیدن چیست؟ 10 نوشیدنی توصیه شده برای آکنه

هوای گرم در تابستان و رژیم غذایی نامنظم بسیاری از افراد را مستعد گرمای داخلی، آکنه و سایر مشکلات می کند. طب سنتی چینی معتقد است که آکنه بیشتر مربوط به رطوبت و گرما در بدن و آتش قوی کبد است. نوشیدن برخی چای‌هایی که دارای اثرات پاک‌سازی گرما، سم‌زدایی، از بین بردن رطوبت و کاهش آتش هستند، می‌تواند به طور موثری مشکلات آکنه را بهبود بخشد. این مقاله موضوعات داغ اینترنت در 10 روز گذشته را ترکیب می کند و 10 چای مناسب برای افراد مبتلا به گرمای داخلی و آکنه را توصیه می کند.

1. علت اصلی آکنه ناشی از گرمای داخلی

بر اساس تئوری طب سنتی چین، آکنه ناشی از گرمای داخلی عمدتاً به عوامل زیر مرتبط است:

2. 10 نوشیدنی چای توصیه شده برای درمان آکنه

با توجه به بحث های داغ اخیر در اینترنت و پیشنهادات متخصصان طب سنتی چینی، 10 نوشیدنی چای زیر تاثیر بسزایی در بهبود آکنه ناشی از گرمای داخلی دارند:

3. اقدامات احتیاطی هنگام نوشیدن چای ضد آکنه

1.تمایز سندرم قانون اساسی: نوشیدنی های مختلف چای برای تیپ های مختلف بدن مناسب هستند. افرادی که بدنشان سرد است نباید چای گیاهی سرد زیاد بنوشند.

2.زمان نوشیدن: توصیه می شود بیشتر دمنوش های ضد آکنه در صبح یا بعد از ظهر مصرف شوند تا روی خواب تأثیر نگذارند.

3.چرخه نوشیدن: نوشیدنی های چای دارویی مانند پیچ ​​امین الدوله و قاصدک را نباید به مدت طولانی به طور مداوم مصرف کرد. توصیه می شود از یک چرخه 7-10 روزه استفاده شود.

4.تابوها: برخی از نوشیدنی های چای را نباید با داروهای خاصی مصرف کرد. به عنوان مثال، چای دانه کاسیا را نباید همراه با داروهای کاهنده فشار خون مصرف کرد.

5.مشاهده اثر: واکنش بدن خود را بعد از نوشیدن مشاهده کنید. اگر احساس ناراحتی کردید، فورا استفاده از آن را متوقف کنید.

4. ترکیبات توصیه شده از دمنوش های محبوب ضد آکنه اخیرا

با توجه به بحث های داغ اخیر در سیستم عامل های اجتماعی، سه ترکیب چای ضد آکنه زیر به شدت توصیه می شود:

1.چای سه گل: گل داوودی + پیچ امین الدوله + گل رز، مناسب برای جوش های ناشی از عصبانیت و استرس زیاد.

2.چای سه گانه از بین برنده رطوبت: جو + لوبیا آدزوکی + پوریا مناسب برای افراد دارای پوست گرم و مرطوب و آکنه روی چانه.

3.چای ضد آتش و مرطوب کننده: برگ توت + Ophiopogon japonicus + زنبق، مناسب برای افرادی که فصل پاییز خشک، گرمای ریه و آکنه دارند.

5. پیشنهادات سبک زندگی برای کمک به رفع آکنه

1.تهویه رژیم غذایی: مصرف غذاهای تند، چرب و شیرین را کاهش دهید و میوه ها و سبزیجات تازه را بیشتر مصرف کنید.

2.روال کار و استراحت: از خواب کافی اطمینان حاصل کنید و از بیدار ماندن تا دیروقت خودداری کنید.

3.مراقبت از پوست: برای جلوگیری از پاکسازی بیش از حد، محصولات پاک کننده ملایم را انتخاب کنید.

4.مدیریت عاطفی: روحیه شادی داشته باشید و برای کاهش استرس به طور مناسب ورزش کنید.

5.توصیه های پزشکی: برای مشکلات جدی آکنه باید به موقع به دنبال درمان پزشکی باشید و نوشیدن چای تنها به عنوان یک روش کمکی قابل استفاده است.

از طریق انتخاب معقول چای ضد آکنه و یک سبک زندگی سالم، اکثر مشکلات آکنه ناشی از گرمای داخلی به میزان قابل توجهی بهبود می یابند. توصیه می شود با توجه به ساختار بدن و ویژگی های آکنه خود، مناسب ترین ترکیب چای را انتخاب کنید و آن را برای مدتی بنوشید تا پوستی شفاف و بدون آکنه داشته باشید.